西宁妇科医院

西宁妇科医院

西宁妇科医院

您当前的位置:青海医院 > 西宁妇科医院

月经不调该如何预防

时间:2014-08-19 15:00:51  来源:www.jhefuke.com  作者:西宁妇科医院

  月经不调对于女性来说已经见怪不怪了。日常生活中,许多女性朋友稍不注意就容易月经不调,也因此十分困扰。其实,只要我们了解一些注意事项,月经不调是可以预防的。日常生活中如何预防月经不调呢?下面就让西宁妇科医院的专家带我们了解一下:

日常生活中如何预防月经不调:

一、不要太过于劳累

要想预防好月经不调,平时生活工作中就不要太过于劳累了,尤其是在月经期间或者产褥期间,不适宜进行重体力的劳动,很容易导致身体元气受伤,阴血暗耗,这也是导致月经不调的一个原因。

二、饮食上要注意

女性朋友在饮食上要注意,不能贪吃冷饮,即使是在炎热的夏天,因为吃冰凉食物很容易损伤脾胃,导致气血运行不通畅,长时间吃还会导致宫寒,影响气血就会引起月经不调。

三、注意夫妻生活

在夫妻的性生活中,要注意性生活时间和次数的把握,过于频繁很容易导致女性内分泌失调,月经期间过性生活更不可取,不仅会导致月经不调,甚至有大出血的危险。

 四、注意心态

如果你的月经不调是因为情绪因素引起的,那么就要好好调理自己的情绪了,通过调整好自己的心态来进行月经不调的护理才是根本的,每天都要注意保持好心情,乐观的情绪对于月经可以有调理作用。

五、注意生活有规律

月经不调的女性更要注意自己的生活规律,尽量不要熬夜,过度劳累等。这些都会导致月经不调更加严重,另外还要注意防止受寒,注意小腹的保暖。

温馨提示:以上就是关于“日常生活中如何预防月经不调”的介绍,感谢您的耐心阅读,希望对您有所帮助。西宁长海医院妇科专家提醒女性朋友一定要在日常生活中做好预防工作,已经出现月经不调的女性要及时到医院进行检查治疗。如还有其他疑问,可点击免费在线咨询 与权威妇科专家详细沟通。

推荐资讯
相关文章
栏目更新
栏目热门